Zelfvertrouwen is een belangrijke interne hulpbron. Het is het vertrouwen dat je zelf uitdagingen en problemen aankunt. Het heeft te maken met jezelf waarderen, respecteren en accepteren. Sommige mensen hebben van nature veel zelfvertrouwen. Anderen hebben zelfvertrouwen in de loop der tijd ontwikkeld.
Het goede nieuws is in ieder geval dat zelfvertrouwen een vaardigheid is die je kunt ontwikkelen. Overig is het normaal dat je af en toe onzeker bent en wat minder zelfvertrouwen hebt. Ok er zijn mensen die daar geen last van schijnen te hebben maar die worden vaak als roekeloos, arrogant of narcistisch gezien.
Zelfvertrouwen komt van jezelf. Dit kun je dan ook niet van anderen krijgen. Indien je teveel op zoek bent naar de goedkeuring of waardering van anderen dan vermindert dit je gevoel voor eigenwaarde en jouw zelfvertrouwen. Door nieuwe uitdagingen aan te gaan en jezelf realistische doelen te stellen kun je je zelfvertrouwen opbouwen. Begin met kleine uitdagingen en doelen. Indien zaken tegenzitten of gewoon niet lukken, zie dit dan niet als falen. Falen bestaat niet, dit is slechts een leermoment. Ga ervan uit dat je altijd naar beste vermogen handelt. Wees niet te kritisch op jezelf laat dat aan anderen over. Wij zijn vaak te veel onze eigen criticus in plaats van onze persoonlijke coach.
Omring jezelf met mensen die je steunen en aanmoedigen. Neem wat meer afstand van mensen die negatief zijn en altijd kritiek op jou hebben. Het vergroten van je zelfvertrouwen is een proces dat tijd vergt. Dus wees geduldig en blijf werken aan jezelf.
