Blogtip Healthymindandbody

Blog bericht Stichting FYHY

Het menselijk lichaam maakt de meeste vitamine D zelf aan onder invloed van zonlicht op de huid, wat de belangrijkste bron is. Voeding levert slechts een klein deel, voornamelijk via vette vis en verrijkte producten. De in de zomer opgebouwde voorraad in het lichaam is beperkt en niet altijd voldoende om de gehele winter te overbruggen, waardoor sommige groepen extra supplementen nodig hebben.

Blogtip van partnersite:

Hoe weet je of een vitamine D tekort hebt?

dEEL DIT BERICHT

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

MEER OM TE ONTDEKKEN:

Blog FYHY

Blogtip Healthymindandbody

Het 12-stappenprogramma van AA biedt een praktische weg naar bewust leven, persoonlijke groei en innerlijke rust. Door eerlijk zelfonderzoek, bereidheid tot verandering en het zoeken van verbinding leer je verantwoordelijkheid te nemen voor je daden. De stappen vormen zo een tijdloze gids om met meer balans, zingeving en kracht in het leven te staan.

Blog FYHY

Blogtip Healthymindandbody

Een te hoge zoutinname verhoogt de bloeddruk en kan leiden tot hart- en vaatziekten, nierschade, oedeem en botontkalking. De aanbevolen maximale inname is 6 gram per dag, maar veel zout komt uit bewerkte producten zoals brood en kant-en-klare maaltijden.